Utilizando los sentidos para retomar la calma


Te sugerimos una serie de actividades sensoriales que te ayudarán a que tu hijo recupere la calma cuando notes que está sensible, irritable o haciendo pataletas, pero ¿por qué te pueden ayudar?

Porque es a través de nuestros sentidos que entendemos lo que sucede a nuestro alrededor, la forma en que respondemos a diversas situaciones depende de cómo procesamos y organizamos estímulos. Es así que, actividades que impliquen oler, tocar, probar, escuchar o tener movimiento nos pueden ayudar a manejar lo que nos pasa. Si permitimos que nuestro cuerpo experimente diversas sensaciones, podemos hacer una pausa, relajarnos, recuperar el estado de bienestar y procesar lo que vivimos y sentimos para así responder apropiadamente.

Estas actividades, además de relajantes, propician la convivencia familiar y pueden ser

divertidas para todos. ¡Que las disfruten!


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