La Importancia del Sueño para el Bienestar Emocional de los Niños


Raramente se duerme lo suficiente, ya que con demasiada frecuencia la vida se interpone. La mayoría de los adultos no duermen lo suficiente, y esto puede ser particularmente cierto para los padres que hacen malabarismos con múltiples tareas y los diferentes papeles que tenemos en la vida.

Desafortunadamente, dormir muy poco no es solo un problema para los adultos. También es un problema creciente para nuestros hijos. Intenta responderte honestamente, ¿los jóvenes y niños en tu vida cumplen con las adecuadas horas de descanso?

Tendemos a no valorar el sueño en estos días. Nos decimos que lo recuperaremos durante el fin de semana. Cuando se trata de nuestros hijos, nos decimos a nosotros mismos que nos esforzaremos más mañana para asegurarnos de que se acuesten a tiempo.

Por Ellen Braaten



https://www.mghclaycenter.org/parenting-concerns/la-importancia-del-sueno-para-el-bienestar-emocional-de-los-ninos/?topicname=Healthy%20Living&topicslug=healthy-living


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